Hvordan er det, at flytte ind på Allerød krisecenter?
Du mærker din krop
Din krop husker volden, og fortæller dig, hvis der er noget i dit liv, som ikke er godt for dig.
Når man lever i volden, kan det være rigtig svært at lytte til hvad kroppen prøver at fortælle.
Men når du flytter på krisecenter – mærker kroppen, at nu er der plads til, at du kan lytte, og derfor begynder den at larme rigtig meget.
Det kan fx være mange tårer, mareridt, hovedpiner, ondt i bryst og mave, bylder etc.
Det kan føles meget voldsomt, pludselig at mærke kroppen på den måde. Men med tiden kan din krop fungere som en slags superkræft, der hjælper dig til at mærke egne grænser, og hvornår noget føles rigtigt, eller forkert for dig.
På Allerød krisecenter støtter vi dig i, at mærke din krop igen, ved hjælp af Yin yoga, Nada og boksetræning
’Vi behøver ikke, at have oplevet det samme, for at forstå hinanden’
De fysiske rammer
Allerød krisecenter, ligger i naturskønne omgivelser, med kort afstand til offentlig transport og indkøbsmuligheder.
Vi har en meget stor have, med egen sø, og der er rig mulighed for naturskønne ture i området.
Krisecentret består af to store huse, og hvis du har bil, kan du parkere på en af vores 10 parkeringspladser
Om at bo med andre
Det at altid lidt særligt at flytte på krisecenter.
Det er på den ene side et frirum, hvor man kan være sig selv, bearbejde volden og lande i sig selv, inden man starter på et nyt liv uden vold.
På den anden side, står man i sit livs største krise, et nyt sted, som man ikke selv har valgt. Man er væk fra alt det vante og trygge, og skal bo sammen med mennesker man ikke selv har valgt.
Vi ser krisecentret som en øvebane på vej til et liv uden vold. Der skal være plads til alle. Både dem som lige har brudt med volden, og dem som er lidt længere i forløbet. Det skal være trygt at tale om de svære ting, derfor støtter vi jer i, også at tale om de svære ting med de andre beboere.
Vi oplever en stor forståelse og næstekærlighed beboerne i mellem også selvom vores hjemlige værdier kan være meget forskellige.
’Jeg sagde; Jeg havde sådan lyst til at græde, men jeg var helt følelsesløs og der kom ingen tårer. Så sagde min fysioterapeut, at selve følelsen af følelsesløshed, er en følelse. I resten af samtalen, kunne jeg mærke alt det jeg sagde.’
samtaler om volden
Det kan være svært at vide, hvad vold er. Derfor tilbyder vi samtaler om volden og dens mekanismer.
Vi tilbyder også narrative samtaleforløb, hvor vi kigger på de fortællinger volden har lavet for dig.
Det kan fx være en fortælling om, at du er en dårlig mor, eller at du er dårlig til at styre din økonomi, eller noget helt 3.
Sammen med dig, undersøger vi hvilke alternative fortællinger, der er til voldens fortællinger.
Opholdsplan – alt det praktiske
En af de første samtaler du vil blive tilbudt på krisecentret er en opholdsplan.
Opholdsplanen er et redskab mellem dig og dine rådgivere, og bliver ikke videregivet til andre.
Opholdsplanen skal hjælpe dig og dine rådgivere til at få dannet et overblik over din nuværende situation.
Den hjælper os også til at følge din udvikling i den tid du bor på krisecentret.
Den indeholder forskellige temaer som fx økonomi, myndigheder, arbejde/studie og håb og drømme.
Den hjælper os også til, at have fokus på hvilke områder vi skal fokusere på, og arbejder målrettet videre med.
Vi oplever at opholdsplanen også er hjælpsom til, at få ro på alle tankerne omkring: ’ hvad kommer der til at ske’.
Om at blive bragt tilbage til selvet
Vold er grænseoverskridelser, der vokser og skubber grænser over tid.
Det er som at sætte hånden på en lunken kogeplade, som over lang tid skrues op på maksimum.
Når man lever i volden, over længere eller kortere tid, kan det derfor være utrolig svært at mærke hvor ens egne grænser går, fordi de er blevet skubbet, og det kan være svært at vide om det man oplever ER vold – fordi en stor del af volden ofte omhandler at påføre kvinden ansvaret for volden.
Det er også derfor, at ALLE kvinder kan blive ramt af vold.
Når du flytter ind på Allerød krisecenter, starter du på en rejse, tilbage til at finde dig selv.
Vi tror også på, at alle har ret til et liv uden vold. Det er volden der skal stoppe, og ikke dig, der skal blive ved med at flygte.
Vi ser krisecentret som en øvebane, inden du flytter ud til et liv uden vold.